Marie : VIVRE sans alcool

La prise de conscience

Un soir d'été, après une énième soirée arrosée, je me suis réveillée avec une sensation de vide. Mon mal de tête était familier, mais ce matin-là, c'était l'épuisement émotionnel qui m'a frappée. En me regardant dans le miroir, je ne reconnaissais plus la personne que j'étais devenue. J'ai réalisé que quelque chose devait changer.

Le début du chemin

Décider d'arrêter de boire n'a pas été facile. Les premières semaines ont été les plus difficiles. Les invitations aux soirées, les regards interrogateurs de mes amis et la tentation omniprésente ont mis ma détermination à l'épreuve. Mais j'ai tenu bon. Je me rappelais constamment pourquoi j'avais pris cette décision.

Les bienfaits inattendus

Rapidement, j'ai remarqué des changements positifs. Mon sommeil s'est amélioré, je me réveillais plus reposée et plus énergique. Ma peau est devenue plus claire, mes yeux plus brillants. Mais le plus grand changement a évidemment été intérieur. Je me sentais plus lucide, plus présente dans chaque moment. Mon humeur s'est complètement stabilisée, et de manière générale, je me sentais plus en paix avec moi-même.

La redécouverte des plaisirs simples

Sans l'alcool, j'ai redécouvert des plaisirs simples. Un verre de limonade maison sur ma terrasse ensoleillée, une balade en forêt où chaque détail me semblait plus vivant, une soirée cinéma avec des amis proches. J'ai exploré des alternatives sans alcool, découvrant des boissons délicieuses et sophistiquées qui m'ont permis de ne jamais me sentir à l'écart. Par exemple, j'ai appris à préparer un mojito sans alcool, avec de la menthe fraîche et du citron vert, qui est devenu mon cocktail favori.

Le soutien des proches

Le soutien de ma famille et de mes amis a été crucial. Certains ont d'abord été surpris par ma décision, mais la plupart ont été très compréhensifs et encourageants. Mon mari, en particulier, a été un pilier de soutien. Nous avons même trouvé des activités nouvelles à faire ensemble, comme des randonnées et des cours de cuisine. J'ai également rejoint un groupe de soutien en ligne, où j'ai trouvé une communauté de personnes partageant les mêmes défis et les mêmes succès. Ensemble, nous avons échangé des conseils et des encouragements.

Un nouveau chapitre

Aujourd'hui, deux ans après avoir pris cette décision, je ne regrette rien. J'ai appris à vivre pleinement, sans l'ombre de l'alcool. Je me sens plus forte, plus équilibrée et plus heureuse. Chaque jour est une nouvelle opportunité de découvrir le monde avec des yeux clairs et un esprit ouvert. Mon parcours vers le sans alcool m'a permis de me reconnecter avec moi-même et de trouver une nouvelle forme de liberté.