Sobriété : pourquoi Thomas, 48 ans, ne reviendra jamais en arrière 😐

"J’étais prisonnier, mais je ne le voyais pas"

Thomas, cadre à Lyon, se confie sur un moment charnière de sa vie :

« J’ai arrêté l’alcool un 15 septembre. Ce n’était pas un hasard. Après des années à jongler entre mes responsabilités professionnelles et personnelles, j’ai réalisé que l’alcool était devenu un piège »

Comme beaucoup, Thomas n’a pas toujours vu l’alcool comme un problème.

« Au départ, c’est social, festif. Mais à 30 ans, l’habitude s’installe. Puis à 40 ans, c’est presque automatique : un verre pour se détendre, un autre pour prolonger la soirée. Jusqu’au moment où l’on se rend compte qu’on ne contrôle plus rien »

Le déclic : un moment de vérité

Le point de bascule est arrivé lors d’une soirée en famille.

« Mon fils m’a regardé et m’a dit : "Papa, tu es mieux quand tu ne bois pas." Cette phrase m’a glacé. J’ai compris que je devais changer, pour lui, pour moi. »

Arrêter n’a pas été simple. Les premiers jours ont été marqués par des envies puissantes et une sensation de vide.

« On réalise à quel point tout est construit autour de l’alcool : les apéros, les dîners, même les discussions entre amis. Mais j’ai tenu bon, car je savais que l’alcool m’apportait plus de douleur que de plaisir. »

Une vie transformée 🕊️

Aujourd’hui, Thomas ne regrette rien.

« Ma vie est plus calme, plus claire. J’ai retrouvé une énergie que je pensais avoir perdue pour toujours. J’ai appris à apprécier des choses simples : un matin ensoleillé, une soirée sans excès. »

Il parle également des bénéfices sur sa santé et son mental.

« Je dors mieux, j’ai perdu du poids, et surtout, je me sens en paix avec moi-même. Je ne cherche plus à fuir quoi que ce soit. »

Son entourage a été une grande source de soutien.

« Mes proches respectent mon choix. Certains m’ont même rejoint dans cette démarche de sobriété, et c’est une fierté immense. »

Un message pour les autres

Pour Thomas,** la sobriété n’est pas une privation, mais une libération**.

« Dire non à l’alcool, c’est dire oui à une vie plus riche et authentique. À ceux qui hésitent, je dirais simplement : essayez. Vous n’avez rien à perdre et tout à gagner »